2009-04-20 | 実践してます！　早寝・早起き・朝勉強！！

たるみは頭皮から始まる！

テーマ：お仕事を楽にするための工夫

2009/04/20 18:42

皆さん、こんばんは、hanyuです。

興味津々な記事を嫁さんが持ってきたのでUPしますね。
その対策方法とかも検討してみましょう～

たるみは逃避から始まる！
年齢とともに気になる顔のたるみ、しわ。朝晩しっかりスキンケアをしていても、誰もが見落としがちなポイントがあります。それは頭皮のたるみ。頭皮は顔とつながった一枚の皮膚で、実は頭皮も年齢とともに張りを失ってくるのです。頭皮が針を失ってくると、顔の肌も頭皮と一緒にたるんでシワが深くなります。

うーん、自分はどうなんだろ～？ちょっと怖いな～って方はたるみチェックをどうぞ

額の生え際との境目の右（左でも可）に指を当てて、上に持ち上げてください。
目元のたるみ、シワが少なくなる方は頭皮のたるみが始まっています。

さて、結果はどうだったでしょうか？

うーん、という方にちょっとしたトレーニングを考えてみました。

皮膚は様々な組織と結合して存在してます。
筋肉や膜や脂肪などと癒着してその位置を保っています。
頭皮にもうすーい筋肉があって、その筋肉の緊張もたるみを左右します。

じゃあ、その頭皮の筋を鍛えよう！ってなかなかうまく動かすことはできませんよね～
その近くにあって大きな筋を使うことで、連動して筋を収縮することができます。

それは・・・

唇と舌

です

唇の周囲には口輪筋という輪っか上の筋肉があるんですが、
もともとは首の前面の筋から派生し、顔の前面にある筋に影響します。

舌はもともとは首の後面の筋から派生し、頭の後面にある筋に影響します。

明日は、唇と舌を使ったフェイストレーニングをアップしますね！