2009-01-31 | 実践してます！　早寝・早起き・朝勉強！！

１４日目

テーマ：30歳からの体重自律記録！

2009/01/31 09:05

体重【77.5 】kg 　±0kg

またまたキープ！

今日・明日はPNFの勉強会に参加してきます

テーマ：エトセトラ

2009/01/31 09:04

皆様、おはようございます、hanyuです。

輸血の勉強会に関して興味があられる方が
多かったので、落ち着いたら内容をまとめてみますね。

さて、今日・明日の二日間で勉強会に行ってきます。

『PNF』というテーマです。

ピンとくる人はまずいないですよね＾＾；

エビデンスを持つリハビリテーションの運動療法の一つです。

PNFの概要
主な特徴として、対角線的、螺旋系の人間の本来の動作に着目。身体に備わる「反射」を促通手技の結果として反応させて神経、筋機能の向上、各関節の可動域らの回復を図ろうとするものである。反射には伸張反射等が挙げられる。理論構築したハーマン・カバットの弁に因ればPNFは理論というよりもある種の治療哲学に近いという。定義としては、「人は生まれながらにして出来る事に限りがあると共に、潜在能力が存在する。その潜在能力を引き出すための理論、哲学。」だとしている。
（wikipedia 参照）

リハビリテーション分野での発展から、
スポーツ・高齢者の転倒予防教室でも実践される
運動としても広く取り入れられています。

ゆくゆくはそのPNFのインストラクターを
取得したいと考えてます。
夢の一つですね。